四个月辅食

很多妈妈不知道在孩子四个月的时候应该可以喂给孩子吃一些什么，其实在孩子四个月的时候，可以适当的喂给一些辅食，这样可以帮助孩子的生长发育和增强消化系统。但是如果妈妈不知道要喂给什么的话，有可能会导致孩子会吃错东西。因为孩子的消化系统只适合喂养一些容易消化的食物。

如果妈妈喂给孩子食用了一些比较难消化的食物给宝宝的话，有可能会导致宝宝的身体出现一些不适的情况，所以懂得在四个月喂养宝宝正确的辅食也是很重要的。

四个月宝宝添加原则

1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。

7、4～5个月，每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝，到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

四个月宝宝辅食食谱

香蕉泥

材料：

熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶

做法：

把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

营养提示：

香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

上面就是向大家介绍了关于四个月辅食的知识，相信很多家长看完之后对于宝宝在四个月的时候喂养什么都会比较了解了。如果有不懂的话，可以咨询一些有经验的认识，这样就会比较安全，对于宝宝的健康也是有一定的保障。

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