高血压能吃蒲桃吗
蒲桃是东南亚原产的果树,其果实是可以食用的,可以帮助我们,补气益血,止咳除烦,对于身体比较虚弱的人来讲它可以有效地帮助,我们起到保健作用,患者主要是不能够吃一些辛辣高胆固醇的食物,作为一种水果蒲桃,其实高血压患者是可以食用的,对身体的保健也有一定的功效。
高血压患者在饮食上需要格外的重视,因为食物的选择,会直接影响到高血压患者的治疗,以及康复问题,所以在选择这些食物的时候,大家还是应该多了解这些保健常识,这样才更利于我们的身体健康,
可以食用。
高血压患者的饮食注意:
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
通过上面的介绍之后我们发现,其实高血压患者是可以吃蒲桃,你容易助消化的食物为主,而在生活当中应该多吃一些瓜果蔬菜,这些食物才可以帮助我们降血压,有效的帮助我们起到辅助治疗的作用,
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