睡前这样做皮肤很受伤你还在做吗

更新时间： 2022-02-18

在生活中，每个人都想要皮肤白皙、润滑，让自己显得年轻，但是，更多的时候，黄脸婆成了女性的称呼，的确，对更加注重皮肤保护的女性来说，脸上出现皱纹、斑点都是极坏的事情，这样的情况可能和自己身体状况有关，其实，是和自己的生活方式有关，特别是在晚上，经常做这些事情，会伤害皮肤，造成皮肤受损极其常见，下面就看看，这些常见的伤害皮肤事情，你做了几个？

抱着手机入睡

有人戏言，现在的国人和一百多年前的鸦片入侵中国没有两样，躺在床上玩手机，和躺在床上抽鸦片那姿势都极其相似，这样的话固然有调侃意味，但不可否认，现在的人已经离不开手机了。

在晚上抱着手机入睡的人有很多，不论你是看视频还是刷微博，都会伤害到身体，特别是对皮肤来说，更是有伤害，会造成皮肤黑色素沉淀，进而会造成斑纹的产生，这些都会造成皮肤越来越粗糙。

晚上吃大餐

在生活中，人们会把聚餐的时间定在晚上，相比白天繁忙的工作，晚上的时间可能更加充沛。科学的饮食时间是早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少，但是，当你不科学的饮食，则会出现早上、中午随便吃，晚上狂吃，这样饮食方式，无疑是非常不好的。

饮食时摄入的糖分、盐分、酒精都会影响到新陈代谢，特别是对皮肤来说，会造成皮肤中的胶原蛋白受到损伤，造成皮肤出现过早老化。

加班时喝咖啡

在生活中，加班已经成了职场中不可少的事情，特别对一些年轻的公司，加班更是常见，在加班的时候，喝一杯咖啡是不少人会做的事情，这样做确实起到了提神醒脑的作用，但是，却会影响到皮肤的代谢，影响到皮肤的健康。

抽烟

对于嗜烟如命的人来说，早上起床抽一支烟、睡觉前抽一支烟，都是极其常见的情况，却不想，过度抽烟，会伤害到皮肤，造成皮肤弹性蛋白受到损伤，香烟中的有害物质还会伤害到胶原蛋白，一般来说，经常抽烟的人，其皮肤都是非常差的。

熬夜

熬夜成了极其常见的情况，年轻人喜欢熬夜，可能是忙于工作，也有可能是忙于娱乐，长时间的熬夜，对身体有伤害，对皮肤更有伤害。