灰指甲吃什么比较好呢

得了灰指甲的朋友，你们可能会有很多的困扰，比如不敢和别人握手，不敢穿凉鞋。而且在与别人接触时你还会担心传染灰指甲给别人。灰指甲不仅影响着患者的整体美观，而且给患者生活带来了极大的不方便，大家在治疗灰指甲时可能在进食方面不知作何选择，小编今天就告诉大家在治疗灰指甲吃什么比较好。

灰指甲患者吃什么好？高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等。

1、补充营养素。像我们平常感冒后，我们会知道吃一些含有维生素的食物，提高我们的抵抗力。但是患有灰指甲后，也是这个道理，我们除了在第一时间到正规的皮肤病医院治疗，还应该多给自己补充营养，比如：蛋白质、维生素A、维生素B、等一系列适合灰指甲患者的饮食。

2、多吃蔬菜水果。水果和蔬菜含有我们人体所需的很多物质，身体健康的人都应该多吃，更不要说是灰指甲患者了。灰指甲患者应该尽量将水果和蔬菜占到每日饮食的一半，这在灰指甲的饮食中是很重要的一部分，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着至关重要的作用。推荐阅读：灰指甲有哪些显著特征？

3、高蛋白饮食。我们一般可能觉得只有做完手术的人适合吃高蛋白食物，但是高蛋白饮食是维持健康指甲所必须食用的，尤其蛋黄是属于不错的蛋白质。像一些燕麦片、坚果、谷物、豆制品都含有丰富的植物蛋白，灰指甲患者应该多吃一些这类食物。

相信看完了小编的这篇文章后，灰指甲患者的朋友应该在治疗的过程中就不会那么纠结应该吃什么，不应该吃什么了。患者朋友们可以根据以上的建议来进食并且协助药物共同治疗灰指甲，一定能尽快治好灰指甲。灰指甲吃什么比较好？高蛋白质少不了。

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