怀孕可以吃夏威夷果吗？怀孕吃什么比较好

孕期身体补充营养是非常重要的，只有营养充足才能保证胎儿正常发育，那么饮食就起着关键的作用，其中夏威夷果就是最常见的一种食物，下面一起了解下孕期能吃吗.

夏威夷果又称澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果，含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1.B2和氨基酸，享有“干果皇后”的誉称！澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。

能吃。有健脑作用，适合孕妇适量吃

很多女性在怀孕之后会非常重视自己的饮食，也觉得饮食对孩子的发育有着直接的关系，上面是对夏威夷果怀孕能不能吃的介绍，希望怀孕的女性能合理搭配好饮食。

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