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怀孕可以吃夏威夷果吗?怀孕吃什么比较好

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孕期身体补充营养是非常重要的,只有营养充足才能保证胎儿正常发育,那么饮食就起着关键的作用,其中夏威夷果就是最常见的一种食物,下面一起了解下孕期能吃吗.

夏威夷果又称澳洲坚果,是一种原产于澳洲的树生坚果,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1.B2和氨基酸,享有“干果皇后”的誉称!澳洲坚果属常绿乔木,双子叶植物。树冠高大,叶3~4片轮生,披针形、革质,光滑,边缘有刺状锯齿。总状花序腋生,花米黄色,果圆球形,果皮革质,内果皮坚硬,种仁米黄色至浅棕色。

能吃。有健脑作用,适合孕妇适量吃

很多女性在怀孕之后会非常重视自己的饮食,也觉得饮食对孩子的发育有着直接的关系,上面是对夏威夷果怀孕能不能吃的介绍,希望怀孕的女性能合理搭配好饮食。


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