吃什么对肝排毒有好处呢

肝脏是我们人体非常重要的一个器官，在身体里面担任这解毒的任务，一般我们吃下去的东西或多或少都是带有毒素的，而肝脏就是能够通过一些化学反应致使毒素变成无毒的物质。那么有什么食物吃了以后能够帮助我们身体里的肝脏排毒呢？首先就有大蒜这种物质，大蒜是很有效果的杀菌食物，这个想必大家也都知道，并且它也是能够帮助肝排毒的。

1.大蒜。大家都知道大蒜有杀菌的作用，除此之外，大蒜还能降低人体内铅的含量，帮助肝脏进行排毒。每天可以吃2--3瓣大蒜，但肠胃不好的人不宜多吃。

2.葡萄。多吃葡萄可补气、养血、强心，带走体内多余的垃圾，帮助肝脏排出一部分毒素。

3.无花果。无花果的果实中含有大量的果胶、维生素、有机酸和多种酶，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，迅速排出体外。 因此对肝脏解毒有很大的帮助作用。

还有的比如说葡萄，这种水果也很好，能够帮助养血强心还能够补气，也是能够帮助带走身体废物，帮助肝脏减轻负担。还有的比如说是胡萝卜，这一种能够帮助减低血液中的汞含量，这是一位胡萝卜中的果胶能和贡结合，简介帮助肝脏排毒。

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