宝宝缺锌严重怎么补呢

宝宝现在八个月了，一直都是母乳喂养，但是随着辅食的添加，发现宝宝不是特别喜欢吃。到医院查了微量元素，原来宝宝缺锌严重，宝宝缺锌严重怎么补呢？我们就来具体了解一下吧！宝宝缺锌身体会有不适的症状，但是月份小的宝宝不会说话，却可以从行为上观察出来，这就需要家长们细心观察孩子的举动。当然缺锌也会耽误孩子的成长，小的宝宝可以从每个月的孩子体重增长情况分析出来。

宝宝缺锌严重怎么补呢？

其实给宝宝补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。

如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌，一般食补即可。

食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

婴儿补锌靠母乳

至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

断奶后辅加富锌食品

如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

儿童补锌靠均衡膳食

5岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，长期应用。

以上内容就是关于宝宝缺锌严重怎么补的问题，如果是还在吃母乳的宝宝们，就需要妈妈多吃一些补锌的食品，比如豆类，花生，核桃等。但是可以吃食物的宝宝们就可以在平时的饮食中增加一些补锌的食物，这样的食补是健康安全放心的，所以建议使用。

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