喂奶期间能不能吃榴莲呢

更新时间： 2022-01-22

哺乳期间的妈妈最担心的就是孩子出生了，但是奶水没有了，所以说给自己吃的食物就特别的慎重，因为我们都知道，有些食物是发奶的但是有很多食物都是回奶的，如果不小心吃到回奶的食物，那么自己没有奶水了，孩子的口粮完了，就会影响到孩子的发育，孩子吃母乳是最好的，那么喂奶的时候能不能吃榴莲呢？

哺乳期能吃榴莲。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。哺乳期妈妈可用之来补养身体，适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。

榴莲性热，可以活血散寒，改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。如果哺乳期妈妈或宝宝是寒性体质的不妨吃点榴莲进补。但另一方面榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，所以哺乳期食用也要适量。

在东南亚很多地方，榴莲是哺乳妇女必吃的水果，用来褒汤喝很下奶，而且非常补。但是妈妈需要补，宝宝确不能够太补，吃榴莲更容易上火，所以哺乳期妈妈食用榴莲要适量。另外健康养生专家建议，哺乳期食补要温补，不宜吃太过燥热的东西。哺乳期妈妈可吃点温性的水果：猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。

在给孩子喂奶的时候是可以吃榴莲的，建议产妇都不要担心，喂奶的时候吃榴莲还会有发奶的功效，所以说榴莲真是一个好东西，榴莲吃了之后防癌抗癌功效特别的好，关键是榴莲吃了还有美容的好处，如果是遇到夏季的时候吃榴莲的话，那么可以先冰冻再吃。

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