便秘吃什么汤好呢？

便秘喝什么汤呢？今天我们就来具体说说吧。我们都知道，便秘是很难受的。所以如果我们便秘的话，我的建议是我们还应该喝一些亲比较清淡的汤。比如说什么素菜汤和蛋花汤都可以。最重要的就是不要去喝比较油腻的汤，如果比较油腻的话不利于我们的身体健康。为了我身体健康，还是不要去喝油腻的汤好。只有这样我们的身体才可以好的更快。

便秘说不上是什么大事，但是却困扰着很多人，长期便秘会让你的肚子变胀、没有食欲，脸色会出现色斑、暗疮，出现便秘的时候还是要注意治疗的，治疗便秘食疗是首选，那么，便秘应该喝什么汤呢，下面为大家一一介绍。

一、红薯菠菜汤食材：菠菜、红薯各100克，猪肉150克，姜一些，调味料：盐

做法为：

1、红薯洗净切块，姜洗净切丝，菠菜、猪肉洗净备用;

2、猪肉切块，放入沸水中汆汤，捞起沥干，菠菜也汆烫下切成段;

3、取砂锅，加入适量清水，放入红薯、猪肉、姜片煲20分钟，然后放入菠菜煮熟，加盐调味即可食用。

食疗功效：红薯味道甘甜，营养丰富，容易消化，具有促进肠胃蠕动的作用，对防治便秘非常有益。

二、马蹄空心菜汤食材：荸荠10个，空心菜300克，调味料：盐

做法为：

1、空心菜清洗干净切段，荸荠去皮洗净备用;

2、锅中加入3碗清水，放入荸荠，煮沸后放入空心菜，大约再煮20分钟后，加盐调味即可。

食疗功效：空心菜膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动、通便解毒。

三、豆苗鱼丸汤食材：豆苗150克，鱼丸100克，大蒜10瓣，调味料：盐

做法为：

1、豆苗、鱼丸清洗干净，大蒜洗净后拍烂备用;

2、锅加油烧热，放大蒜，闻到香味后放入适量的清水，等水煮沸加入鱼丸，再次煮沸后加入豆苗，豆苗煮熟后加盐调味即可。

食疗功效：豆苗含有丰富膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减短粪便在体内停留的时间，从而起到清理肠道、预防便秘的作用。

便秘吃什么汤呢？今天我们已经具体讲讲了。那么你们大家已经明白了吗？明白了话，就开始行动吧。好好医治自己的便秘吧。这个问题很简单的。不是很复杂，也不需要话很多的钱就可以医治好了。那么你们觉得你呢？便秘吃什么汤好，我觉得素菜汤最好。

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