神经衰弱的临床表现有哪些

神经衰弱这样的疾病是人们经常会发生的，特别是办公室一族的人，由于整天面对压力如此大的工作，回家之后还会面临着压力大的生活，这样的生活会让人感觉喘不过气来，背负着自身的希望，逐渐的就引发了神经衰弱疾病，但是神经衰弱也不是没有任何症状就叫做神经衰弱的，神经衰弱疾病症状很多，下面我们来看看神经衰弱疾病到底有哪些症状呢？

神经衰弱的表现形式有很大的文化差异，其两种主要类型彼此有相当的重叠。一种类型的特点是：主诉用脑后倍感疲倦，常伴有职业成就或应付日常事务效率一定程度的下降。另一类型的特点是：在轻微的体力劳动后即感虚弱和极为疲乏，伴以肌肉疼痛和不能放松。

失眠、神经衰弱是一种最常见的病。神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，给人们的精神健康造成较大影响。那么，日常方法如何治神经衰弱呢？专家提示，留意下面的简单的介绍：

(1)正确认识自己：如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

(2)培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

(3)善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

(4)自我按摩法治神经衰弱 神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，可通过自我按摩进行缓解，具体做法如下： 头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

很多精神衰弱患者还动不动的就会出现失眠的现象，如果失眠了，那么影响工作不说，还会给自己的头脑造成更大的压力，对疾病就更不好了，神经衰弱本身就是由一个心理性疾病所造成的，精神压力和身体压力过大就很容易得神经衰弱疾病，从精神方面绝对要先控制好自己的疾病。

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