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补充男性荷尔蒙的食物都有哪些

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对于男人来说,男性荷尔蒙是保持他们魅力所在的源泉,如果说男性荷尔蒙缺乏的话不但会让他们看起来没有精气神,更是会严重的影响到性生活的质量,甚至有一些比较严重的会表现出性欲低、难以勃起的情况出现,因此及时补充男性荷尔蒙对于男人来说非常重要,而补充男性荷尔蒙最好的方法就是饮食补充。

鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平,含蛋白质,脂肪,多种维生素,锌,钙,磷及铁等,能养心安神,补血,滋阴润燥,蛋黄中的锌可以补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。

果仁:果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助,如小麦,芝麻,葵瓜子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等,核桃与大枣的功效更为突出,健肾,补血,益胃,润肺,简直就是催情的活宝。

西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。

人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升?固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持男性荷尔蒙的分泌能力。

上述这些都是具有补充男性荷尔蒙效果的食物,经常食用这些食物对于男人来说有非常多的好处,不但可以帮助男性朋友调理自己的激素水平,更可以帮助男性朋友改善性生活质量,让自己和妻子都可以得到满足,这对于增进夫妻之间的感情也有一定的帮助,希望男性朋友可以注意。


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