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每天排便几次算正常呢

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很多人比较关心自己一天排便的量,一天排便的次数,因为我们都知道,如果每天排便的量太多了,或者是异常了,那么对身体的影响很大,而每天排便在医学上是有严格规定的,虽然说每个人的大便情况不一样,但是都是有一个定量的,在规定的范围内就没有什么大碍,那么每天排便几次才算正常呢?

消化内科主任医师原国才说,废物不能及时排出,在人体内停留时间过长,会加重肝、肾负担,易发生大肠息肉,增加患大肠癌的几率。

美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是:每天应排便三次,只排便一次算是便秘。他认为,每天食用三餐,也应排便三次。在12时前排便两次,在下午或睡前再排便一次。一天如果是能保持3~4次排便,不仅可以排除体内宿便,还能确保摄入的油、脂肪不被回收到肝脏,可减轻肝脏负担,并将大肠清除干净。

有的人每天排便两次,早晚各一次;有的人,每天排便一次,或两天排便一次;有的人一天排便两三次。那么,成人到底一天排便几次才算正常呢?

原国才认为,一般情况下,保持规律的每天排便1~2次,足以排除肠道废物。所以,每天在相对固定的时间排便,排便1~2次,属于正常。但一天排便3~4次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也属正常。两天或两天以上排便一次,则不正常。每天排便超过3~4次,则应到医院检查是否患有慢性肠炎、结肠炎等肠道疾病。

每个人的排便时间是不确定的,如果吃得太多了,那么排便的次数肯定多,但是一般多都是不会超过三次的,如果每天的大便超过三次的话就有可能是属于肠道消化障碍导致的,面对这种情况一定要先检查自己是否有疾病,如果没有疾病每天三次之内都是正常的。


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