可可豆浆减肥的方法

可可粉是由可可豆打磨而成的，可做成可可饼干可可糕点。研究表明可可粉对治疗心脏病有很多的好处，而可可粉加上豆浆别有一番味道还起到减肥的作用，随着人们的追求越来越高瘦成为很多女孩子的追求，但总要瘦的健康吧，于是豆浆减肥成为大家的首选，原因嘛豆浆含有丰富的营养，这个豆浆还能和很多的东西混合在一起，除了水果之外还能和可可粉加在一起，据说减肥效果不错哦。

①可可粉+豆浆减肥法

材料：可可粉、无糖豆浆

做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。

吃法：早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

饮食注意：

1.可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

3.可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，减少脂肪量，留下健康的食物纤维的纯粉(可可粉按其含脂量分为高、中、低脂可可粉;按加工方法不同分为天然粉和碱化粉)。可可粉的作用主要有一下几点。

(1、) 减肥。纯可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。

(2、) 排毒、清肠道。可可分中的木质素是不容性食物纤维，能在吸附肠内的有害物质的同时，包住水分，使其柔软膨涨，并刺激肠壁，促进肠蠕动，达到整肠效果。

可可粉+豆浆可以减肥

材料方法：可可粉、无糖豆浆

做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。

吃法：早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

如上所述希望给予大家一个参考，豆浆可可粉减肥有一些效果，在挤压的过程中可可粉去除了一些脂肪，可可粉还含有维生素B2等，在食用的过程中循环刺激血液从而达到减肥效果。而豆浆也是减肥的饮品选择之一，想要减肥有很多办法再也不需要用节食这个方式了。

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