怎么缓解腰肌劳损疼痛呢？

腰肌劳损和腰间盘突出都是引起我们腰痛的两个重要影响因素，它们有很多的共同点，症状也很类似，但是它们是两个不同的病种，可能平时很多人都不清楚为什么，会把两者的概念混淆，下面就让小编给大家普及下它们二者之间的差别，这样大家才能够更好的应对治疗。

腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。常见的症状有：腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、脊柱侧弯、小腿后外侧、足背、足跟或足掌麻木感等。腰肌劳损、腰间盘突出疼痛部位都在腰部，但是属于不同的病种。劳累过度可能导致腰肌劳损，但是不一定导致腰间盘突出。

腰间盘突出可能可能会导致压迫神经造成腰部、臀部、腿部等不适，腰肌劳损的话，一般只会腰部疼痛。这是区别 但是他们有一个共同点 就是腰部感染无菌炎症 导致血循环不通 腰肌劳损不及时治愈 慢慢会造成纤维环老化破裂 引起腰椎间盘突出 治疗上建议可以采取中医中药保守治疗是可以的 中医上说的痛则不通通则不痛就是指治疗这类骨病的原理

以上的就是小编给大家介绍的腰肌劳损和腰间盘突出的区别，要造成腰肌劳损和腰间盘突出的原因的一些症状，平时日常生活中还是应该多加的锻炼，才能有更加强壮的身体，也能少些病痛的折磨，给自己，给家人带来不并要的麻烦。

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