怀孕可以吃鸽子吗

鸽子肉是很多人喜爱吃的，这类肉质鲜美，吃的时候对身体也没有任何的影响，不过在对鸽子肉吃的时候，需要注意要它的吃法，这类食物在吃的时候，不能随意的进行，否则对身体会产生一些影响的，那怀孕可以吃鸽子吗？女性在怀孕的时候对食物选择不能随意的进行。

有很多人对怀孕可以吃鸽子吗并不是很清楚，这就需要女性在怀孕的时候，是不是可以选择鸽子肉都是要先进行认识，使得在吃的时候对身体不会有影响。

怀孕可以吃鸽子吗：

能吃。鸽肉的蛋白质含量高，脂肪含量较低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等也较其他肉类多，可以在孕期作为补品。

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。长期食用可能造成孕妇回奶。鸽子肉的脂肪含量仅为73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。

鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体，但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤，汤中的油消化不完，便存留在体内。若是孕妇不经常活动，则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

以上就是对怀孕可以吃鸽子吗详细介绍，在吃鸽子的时候是可以放心进行的，不过对这样食物吃的时候，也是要适量吃不宜吃的太多，那适量的选择不会造成身体一些损害，使得身体能够很好的吸收它的营养元素，利于人体各方面发展。

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