作文档>知识百科>饮食>疾病调理

尿酸高的人吃海带好吗

更新时间:

当一个人得了尿酸高这个疾病之后就会特别的关注自己的饮食,生怕自己吃的食物会引发尿酸高这个疾病,导致疾病加重,海带是很多人平时都喜欢吃的一种食物,很多患上了尿酸高疾病之后也不敢给自己选择海带来吃,害怕影响疾病,那么尿酸高吃海带可以吗?

1.尿酸高可以吃海带

尿酸是蛋白质代谢过程中产生的,所以尿酸高的人少吃肉食,多吃水果蔬菜,多吃碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、蕃茄、包心菜、萝卜、胡萝卜、等蔬果。尿酸在碱性的环境里溶解度较大,较不容易沉淀,也较容易排出体外。

2.针对尿酸高不能吃什么

一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,少吃动物肝脏,豆类,海鲜,不能喝肉汤,但可吃瘦肉,鱼子,蟹黄,猪腰,猪蹄。

多吃蔬菜水果,可饮用牛奶,不宜饮酒(特别是啤酒),饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外土豆为含碱性物质,宜多吃。另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高。

食疗的原则是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白质,多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪,蛋白质,碳水化合物食品,严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素,纤维素及维生素

3豆类的嘌呤都很高,如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品,这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃.

4.不要喝醋,相反可以多喝些苏打水一类的碱性水.加速尿酸的排泄.

5.平时还是要注意多加强锻炼,改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等),均衡合理的饮食,劳逸结合.另外真有问题还是应该去医院看医生.

当自己得了尿酸高这个疾病之后要严格 的控制好自己的饮食生活,不该吃的食物一定不能贪吃,贪吃来对自己的身体来说是没有什么好处的,而尿酸高的时候还要避免自己会吃一些嘌呤过高的食物,尿酸高会引起痛风,如果痛风的话那么一个人的正常生活就会有很大的影响。


尿酸高的人吃海带好吗相关文章:

尿酸高的人吃海带好吗

当一个人得了尿酸高这个疾病之后就会特别的关注自己的饮食,生怕自己吃的食物会引发尿酸高这个疾病,导致疾病加重,海带是很多人平时都喜欢吃的一种食物,很多患上了尿酸高...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...