高血压能吃蔓越莓吗

更新时间： 2022-01-10

蔓越莓是很常见的食物，这类食物肉质鲜美，吃的时候对人体营养补充效果非常不错，蔓越莓含有的维生素比较多，在对它选择的时候，是可以放心进行的，它对人体健康不会有任何的损害，不过在吃这样食物的时候，也是需要适量选择，那高血压能吃蔓越莓吗？

很多人对高血压能吃蔓越莓吗并不是很清楚，这就需要在选择蔓越莓的时候，需要对高血压患者不能吃的食物进行认识，使得高血压患者可以避免对这类食物进行选择。

高血压能吃蔓越莓吗：

可以吃的。

蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

减少心血管老化病变

美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。

据美国农业部介绍，共有56名平均年龄为51岁的健康成年人参与这项随机试验，其中一组每人每天早晚餐时分别饮用约227克低热量蔓越莓汁，另一组喝的是颜色、口味相近的安慰剂。所有参与者的其他饮食均由研究机构提供，以便他们的体重保持稳定，从而将误差控制在最小范围内。

对志愿者进行8周观察后，研究人员发现，饮用蔓越莓汁的人，其舒张压由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱，收缩压由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。安慰剂组未发生变化。

领导这项研究的珍妮特·诺沃特尼说，蔓越莓汁的降血压功效可能源自这种果汁中富含的抗氧化剂，如果希望通过饮食调节血压，蔓越莓汁是个不错的选择。

以上就是对高血压能吃蔓越莓吗一些介绍，高血压患者是可以选择蔓越莓的，这样的食物患者吃的时候，对身体有着很好的帮助，不过在吃这类食物的时候，高血压患者也是要注意，不可太多选择，否则会造成身体一些负担。

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