肩关节置换康复训练方法

随着现在医学的发达越来越快，人工置换关节是一项全新的手术，这是通过金属材料和高分子塑料材料，制作成的人工关节，适合有肩周炎，关节劳损，或是置换关节手术中不可缺少的一部分，通常采取过肩关节置换手术后的患者，需要一段时间的康复训练，才可以正常的使用自己被置换的膝关节。

人工肩关节置换术使用金属材料和高分子塑料置入人体替换受损骨和软骨来缓解疼痛等症状的手术方法。人工肩关节置换术后的康复治疗已经成为手术不可缺少的一部分。

通过术后被动活动训练、主动活动训练和肌力训练等方法，达到预防术后并发症、改善肩关节活动范围和恢复肩关节能力的目的，使得手术的最终疗效达到了一个很高的水平。

常用康复训练方法：

1.摆动练习，身体前倾90°，手臂自然下垂，先进行前后方向的摆动，若无明显疼痛，再进行左右侧向摆动，最后增加绕环动作。

2.仰卧肩前屈仰卧，健侧手握紧患肘，被动前屈患肩，至感到疼痛时停止2~3分钟，待疼痛减轻后逐渐增大角度。

3.坐位肩外展坐位，健侧手握紧患肘，被动外展患肩，至感到疼痛时停止2~3分钟，待疼痛减轻后逐渐增大角度。

4.仰卧肩外旋仰卧，上臂贴紧躯干，屈肘90°，健侧手握紧患腕，被动外旋患肩，至感到疼痛时停止2~3分钟，待疼痛减轻后继续增大角度。

5.仰卧肩内旋仰卧，上臂贴紧躯干，屈肘90°，健侧手握紧患腕，被动内旋患肩，至感到疼痛时停止2~3分钟，待疼痛减轻后继续增大角度。

6.仰卧肩后伸仰卧，屈肘90°，健侧手握紧患腕，被动后伸患肩，至感到疼痛时停止2~3分钟，待疼痛减轻后继续增大角度。

7.仰卧外展位外旋仰卧，肩关节外展90°，屈肘90°，健侧手握紧患腕，被动外旋患肩，至感到疼痛时停止2~3分钟，待疼痛减轻后继续增大角度。

8.仰卧外展位内旋仰卧，肩关节外展90°，屈肘90°，健侧手握紧患腕，被动内旋患肩，至感到疼痛时停止2~3分钟，待疼痛减轻后继续增大角度。

9.水平内收坐位或仰卧，健侧手握紧患肘，被动内收患肩，至感到疼痛时停止2~3分钟，待疼痛减轻后继续增大角度。

有不少人在接宝置换关节后，还接受不了全新的关节，全身无法调理运动，在这个过程中手术后两三个月后，等到关节愈合恢复以后，我们需要采取肩膀关节置换修复方法，通过每天的训练修复运动，让我们更快的去接受新的置换关节。

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