婴儿配方奶粉可以减肥吗

更新时间： 2022-01-28

前段时间不少人狂热的追捧婴儿配方奶粉，原因是说婴儿配方奶粉可以使人的体重下降达到减肥的目的，但是这种说法是否有依据呢，这让想要减肥的人们都蠢蠢欲动。可是这样的说法到底有没有科学的依据，在婴儿配方奶粉中有没有包含减肥的物质，都是一个很大的疑问。

婴儿配方奶粉为了使得初生的婴儿比较容易吸收，那么奶粉中添加的更多的是一些微量元素，而且脂肪含量比较低，但是是否适宜成人饮用并且能够减肥，这种说法是没有根据的。

众所周知，婴儿配方奶粉几乎提供了宝宝的全部营养来源，营养相当丰富全面。因此大家就会想到，1杯配方那既能提供全面的营养，又能增加饱腹感，岂不是成人绝佳的营养补充品或减肥佳品？这绝对是一个大误区！

首先，一般成人比较难接受婴儿配方奶粉的口味，腥味很浓，甚至难以下咽。

其次，成人喝了婴儿配方奶粉，会造成胃肠道不适。这是由奶粉成分比例与成人对营养需求的不对等所造成的消化障碍。婴儿配方奶粉中蛋白质含量约是鲜奶的1/3，而乳糖含量非常高。婴儿的主要能量来源自乳糖，肠胃对乳糖的消化能力也是极强的，对蛋白质的消化能力偏弱。而成人却恰恰相反，对乳糖的消化能力远不及婴儿，需要补充的主要是蛋白质和维生素等，因此成人喝了高乳糖含量的婴儿配方奶粉，不仅营养吸取不到位，还会造成乳糖的“消化不良”，表现为腹胀、腹泻等症状。

综上所述，婴儿配方奶粉还是只适合婴儿的这个群体，并不适宜成年人，更不适合减肥人士，想要减肥还是需要经过专业的锻炼才可以实现。不可以通过饮用婴儿配方奶粉。

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