睡觉流口水 一觉醒来为啥枕头经常湿湿的

大家有没有过这样的经历，早上起来的时候，枕头总是会湿一边，这是我们睡觉流口水导致的，那么为什么人会睡觉流口水呢？流口水应该怎么办呢？哪些原因会导致睡觉流口水呢？一起来看看吧。

我们很多人睡觉的时候都会不经意的流口水，一般都是因为，睡姿不当、口腔卫生不好以及使用了一些药物引起的。

而我们中医认为在正常情况下，脾精、脾气充足，涎液化生适量，上行于口而不溢出口外，若脾胃不和，或脾气不摄，或多为胃中有热，或为宿食内停、或为痰热内蕴则导致涎液化生异常增多，睡觉时常常从口角流出。

在生活中，什么样的人容易睡觉流口水呢？怎样治疗呢？

(一)中医辨证治疗

1.中气(脾气和胃气合则是中气)不足之人，即脾胃不和之人易流口水，症状是：不思饮食，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

治法：健脾益气、和胃降逆

方药：香砂六君子汤加减

党参20g，茯苓15g，白术15g，半夏15g，陈皮10g，木香10g，砂仁10g，甘草6g，水煎服，日一剂，分三次服。日常生活中可以进食山药炖排骨及莲子羹。

2.脾喜燥恶湿，脾被湿困，脾气不能上升而下陷之人易流口水，症状是：头目眩晕，神疲乏力，腹胀满闷，便溏泄泻，舌苔白腻。

治则：温中健脾除湿。

方药：理中汤合二陈汤加减

人参15g，白术15g，半夏15g，苍术10g，藿香15g陈皮15g，厚朴10g，茯苓10g，甘草6g，加水1升，煎取半升，一日分三次。

3.胃中有热者：面颊发热，喜冷恶热，或牙龈出血，口气热臭，舌红苔黄，脉滑数。

治则：清胃泻热。

方药：清胃散加减。

生地黄6g，当归6g，牡丹皮9g，黄连6g，升麻9g，加水1升，煎取半升，一日分三次。

4.饮食内停者：呕吐酸腐，脘腹胀满，嗳气厌食，大便或溏或结，舌苔厚腻，脉滑实。

治则：消食化滞。

方药：保和丸加减。

山楂180g，神曲60g，半夏90g，茯苓90g，陈皮30g，连翘30g，莱菔子30g，研为末，炒饼为丸，每次服七八十丸(9g)，温开水送下。亦可水煎服，用量按原方比例酌减。

因为寒热虚实不同，因此我们在治疗的时候用的方法也是不一样的，我们一定要根据自己实际情况进行分析，治疗。

(二)食疗调理

1、莲子

清代《本草备要》说，莲子“落田野中者，百年不坏，人得食之，发黑不老”。宋代《太平圣惠方》载莲子粉粥，每次取莲子粉15～20克，粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以治疗年老体弱、慢性泄泻、多梦失眠、夜间多尿，令人强健。

2、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

3、番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

4、玉米两个，排骨200克

制用法：排骨和玉米放在锅内煲汤，熟后吃玉米、排骨喝汤。

5、胡萝卜2个，青椒适量

制用法：放在锅内，加入调料爆炒，待熟后食用。

6、南瓜、小米

制用法：南瓜和小米放在锅内煮熟后食用。

7、大枣

性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

8、健脾

可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。

9、用瘦牛肉30克，香菇10克

牛肉先用粉面裹好。汤沸后入泡好香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

10、四神沙参猪肚汤

猪肚半个、薏仁100克、盐适量、沙参25克、莲子200克、茯苓100克、新鲜山药200克、芡实100克。做法：先猪肚洗净烫水，切成大块;芡实、薏仁淘洗干净，用清水浸泡1小时，沥干;山药削皮、洗净、切块;莲子、沙参冲净。然后将除莲子和山药外的材料放入锅中，煮沸后，再转文火炖30分钟，加入莲子和山药。再续炖30分钟，煮熟烂后，加盐调味即可。

在临床中，还有一部分睡觉流口水的人，是因各种疾病引起，如面瘫、中风等神经系统疾病患者，口腔疾病患者，应积极到医院治疗。

在日常生活中，应勤加锻炼，饮食规律，勿饥饱无制，勿暴饮暴食，忌食肥甘厚味，宜清淡，注意口腔卫生，保持乐观开朗的良好心态。

睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人就会自觉不自觉地流口水。如果是小宝宝，大家还会觉得无伤大雅，但是如果是成年人就会引起很多问题，这种睡觉时爱流口水的人是不是得病了呢？

流口水多为脾胃虚弱

专家介绍，中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人睡觉流口水与脾虚有关，即俗称脾胃虚弱。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。

专家提醒，睡觉的时候爱流口水，可能是一些“小问题”引起的，需要引起大家注意。

首先不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;

其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;

第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。

需要提醒大家注意的是脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂，最好不要自己选择中药调补，调理脾虚一定要请中医师为你辩证清楚后，用药才会见到效果，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。

睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关为什么睡觉会流口水的知识，看完之后你是不是清楚啦。睡觉流口水可能和脾胃虚弱有关的哦，大家平时一定要注意调脾胃，同时口腔卫生也要重视起来。

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