产后脚后跟里面疼是怎么回事呢？

生完孩子后本就很虚弱，好不容易熬完了一个月的月子，终于能四处走动了。可突然发现脚后跟里面特别疼。不但疼痛，而且还很酸麻，并且脑袋也有点晕晕乎乎的。让人们不禁怀疑，是不是产后体质太虚弱了导致的呢。现在小编就来告诉大家产后脚后跟里面疼究竟是怎么一回事。

产后足跟疼痛主要有以下原因：

1、产妇在“月子”里如果不进行适当的下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象，一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发疼痛;

2、由于怀孕期间体重增大，足脚步也会增大，这时候没有选择合适的鞋，也可能产生足跟疼痛;

3、妇女在产后常常会劳损肾气，如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而出现足跟疼痛。

止痛对策：

1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。

2、对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。

3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。现在治疗产后足跟痛的中药主要有贴剂，可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用，能很好的缓解行走时的痛疼。

当出现产后脚后跟里面疼，如果不是很严重的话可以采取热水泡脚来减轻局部的炎症，可以缓解疼痛。另外穿鞋方面最好穿稍微软一点的鞋，足跟部可以用海绵，或者软的布类保护，减轻摩擦，也可以缓解不少的疼痛。倘若疼得厉害，那么就要进行用药了。

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