决明子海带汤制作方法是什么

很多人都很喜欢喝汤，因为汤中有很多的营养物质，还可以增强人体的抵抗力，汤的做法虽然比较单一，带给我们的营养却是不容忽视的，很多的中药材都可以做汤，决明子就是可以作为食材的一种中药，比较适合女性，可以起到润肠排毒的功效，那么决明子海带汤制作方法是什么？

主料：海带(鲜)60克，决明子10克

2制作方法：编辑

1. 将海带泡发洗净，切丝备用;

2. 决明子洗净;

3. 将海带、决明子一同放入砂锅，加适量清水炖至海带熟即可。小帖士-健康提示：

本品具有清肝、明目、化痰之功效，适用于高血压患者食用。

小帖士-食物相克：

决明子：决明子恶大麻子。

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。决明子性寒，不建议单独使用，建议可用决明子、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到润肠排毒，降压降脂的效果。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。

决明子作为一味中药也有它的不良反应，也有它的不适宜人群，在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低.临床使用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。

以上就是决明子海带汤制作方法。经过小编的讲解大家是不是觉得做菜也是一种很幸福的事情呢，而且这种汤的做法都不是很复杂的，只要有爱的灌注，家人和朋友都是很非常喜欢，在这个工作和生活比较忙碌的空档，大家不妨亲手做自己喜爱的菜肴吧。

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