11个月婴儿辅食食谱有哪些？

一般宝宝长到11个月大的时候，就会长出小牙齿了，可以尝试吃一些稍微硬点的食物，消化系统也开始慢慢增强了，这时候就可以通过搭配辅食，来达到让宝宝营养均衡的目的，很多宝妈们开始犯难了，不知道给宝宝怎么搭配，下面来个辅食大全吧！

01土豆稀饭材料：土豆、粳米

做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。

02肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花、白菜

做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。

03三色软饭材料：豌豆、玉米肉丁、糯米

做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

04牛肉软饭材料：白萝卜、牛肉、粳米

做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。

05木耳虾仁稀饭材料：木耳、鲜虾、粳米 做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。

06蘑菇鸡肉软饭材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米

做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。

07土豆苹果软饭材料：土豆、苹果、咖喱粉少许

做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。

08葡萄干软饭材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米 做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。

09豆腐黄油稀饭材料：豆腐、黄油、小米 做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。

10芝麻牛肉软饭材料：黑芝麻、牛肉、粳米

做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。

11豌豆肉丁软饭材料：豌豆、猪五花肉、糯米 做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。

12栗子糊软饭材料：鸡汤、栗子

做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。

13南瓜鸡肉软饭材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米 做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。

14肉松稀饭材料：肉松、粳米

做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。

15豆腐菠菜软饭材料：菠菜、豆腐、粳米

做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。

16松子肉丁软饭材料：松子、猪肉丁、粳米 做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。

17洋葱猪肝软饭材料：洋葱、猪肝、粳米

做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。

18胡萝卜牛肉软饭材料：胡萝卜、牛肉、粳米

做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。

19虾皮豆腐软饭材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米

做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。

20苋菜鱼肉软饭材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉 做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。

怎么样？还算给力吧！20种辅食食谱，宝妈们再也不用烦恼怎么给宝宝搭配辅食了，接下来宝妈们可以根据食谱每天不重样的给宝宝合理搭配营养餐，让宝宝健康快乐的成长！这里需要注意的是，在准备宝宝的辅食时最好以稀饭为主食，来配菜，这样可以有助于宝宝吸收！

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