让好习惯攻破美白大关

美白，可不是临时抱佛脚的事儿，要想皮肤自然白皙水润，有些美白习惯就要长期坚持，虽说有点麻烦，很难持之以恒，但还有什么比肌肤健康白皙更重要的呢？试试看，让这些美白小事情变为你生活中的一些好习惯吧！

好习惯一：天晴与否，防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线uvb和uva对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免在日照强烈的时候出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

好习惯二：爱上维生素，爱上健康美白

现代人离不开各种健康食品的补充，但维生素a、维生素c、维生素e等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

好习惯三：肌肤勤按摩，为白皙充电

我们肌肤真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于位皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

好习惯四：持久美白要全年

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁以前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁以后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能恢复原有的白皙。

好习惯五：做足保湿，让肌肤畅饮

结构紧实的角质层，均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯黯亚。一周敷一至两次保湿美白面膜，是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

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