女生掉发的原因有哪些

女生掉发的原因是不同的，每个人和每个人出现掉发的原因都是不同的，我们不能采用一种方法来治疗，我们自身出现的掉发应该根据自身的病情选择适合我们自身的治疗方法，才能够有效的预防出现脱发的情况，对于日常使用的护发素和洗发膏上都要引起高度重视，下面就让我们一起了解一下女生掉发的原因有哪些吧。

最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1.首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2.精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3.保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

了解了女生掉发的原因有哪些对于我们的治疗才会产生更大的帮助，我们应该了解一下看一看自己是否出现了以上掉发的原因，然后根据原因确定自己的治疗方法都可以帮助我们达到很好的治愈效果，摆脱掉发给我们带来的困扰。

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