小孩子肠胃不好吃什么

更新时间： 2022-03-06

小孩子肠胃不好一直是做父母的比较操心的一个问题，肠胃不好对于孩子的身体健康会造成很大的影响，还会导致孩子出现腹泻的情况，我们在平时除了注意不要给孩子吃一些生冷和辛辣刺激性的食物之外，还要及时的给孩子补充营养，以免出现营养不良的情况，那么小孩子肠胃不好吃什么呢？

建议口服葡萄糖酸锌试试，另外口服小儿健脾素试试。最好的办法就是养，依靠食物来养。多吃一些养胃的食物，如小米、山药等。

肠胃病三分药七分养，不管发生任何事情都要坚持吃早餐（睡醒后的第一顿）。因为胆汁的分泌直接影响了肠胃消化。饿了就吃，但不要吃得太饱，让胃里有点东西，不至于伤害脆弱的胃粘膜。多吃点生姜，进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。

如何调理小孩肠胃，肠胃功能差如何补：

食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的进补。

如何调理小孩肠胃，小孩肠胃保养饮食须知，养胃秘诀：

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

关于小孩子肠胃不好吃什么这个问题，上文已经给了详细的介绍了，其实除了在饮食上要注意之外，平时的生活上也要注意，如果孩子在睡觉的时候经常是趴着的，很有可能就是因为肠胃不好引起的，在平时也不要让孩子赤脚走路，这样也会造成肠胃问题。

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