青少年慢性胃炎如何调理呢

胃炎是不少青少年经常出现的一种疾病，正是因为学习压力过大，让很多青少年在饮食上很不注意，经常会吃一次饭太饱又一次饭不吃，这样长期的下去会给自己肠胃带来很大的影响，严重的则会引起肠胃疼痛，食欲减退和消化不良，那么青少年慢性胃炎该怎么办呢？如何在日常生活中调理呢？

慢性胃炎是现代人的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。

很多人一说有胃炎就买西药吃，但是吃西药容易引起抗药性，会出现吃药就好、停药就发的现象，建议用汤药=至 宝 和 胃 汤=调理胃炎。此外，日常生活调理对慢胃炎患者也很重要，要注意以下几点：

1、避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。

2、饮食宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多，晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。

3、还要做到宜温宜洁、宜鲜宜淡、宜软宜缓。总之，要治养结合！

关于青少年慢性胃炎怎么办呢？肠胃调理的方法，我们可以采取现代我们最常见的两种手段，注意生活习惯和注意饮食方法，在饮食上应该避免，喝抽烟，喝酒，浓茶，咖啡都是要避免的，另外需要注意的是饮食保证清淡为宜。

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