偏食的后果有哪些

偏食之后有很严重的后果，很多孩子特别的喜欢挑食，还有的孩子不爱吃饭，一边追着孩子喂给孩子吃，导致孩子养成了习惯，每天没有大人喂饭的话就不吃，这样让大人很头痛，还有的孩子严重偏食，大人不管怎么喂着吃都不吃，这样的现象原因有很多，当然，后果也很多，那么偏食的后果到底有哪些呢？

针对偏食挑食的危害这个问题一定要得到重视，关于偏食挑食的危害为你解答如下：

偏食是指只喜欢吃某几种食物的不良习惯，例如只喜欢吃鱼、肉，而不喜欢吃蔬菜。挑食反映在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成为当今不少少年儿童的通病，也是造成儿童某些营养素不足的原因之一。例如有的人不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中，尽管并不缺少铁，但是，由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，自然也就影响了铁的吸收。

少年儿童偏食、挑食习惯的形成，主要与家长和周围的人的饮食习惯有关，也与人们日常对食物贵贱评论给他们在心理上留下的好恶印象有关。当人们以自己的喜好片面地评论或选择食物，而忽视了食物中的营养素对儿童少年健康的影响时，往往在不知不觉中使儿童少年养成了偏食、挑食的习惯。所以，预防偏食、挑食，首先应从家长做起，即家长自己首先不应该偏食和挑食，身教和言教并重，并且身教重于言教。为了发挥身教的作用，那怕是家长平时不喜欢吃的食物，也要带头吃，培养孩子吃。当少年儿童已经形成偏食、挑食的习惯时，要听从家长和教师的教导，改掉这不良的习惯。

这些就是偏食的后果，大家一定要小心和注意了，孩子偏食会给孩子带来很多的困扰，如果知道了这些危害，及时避免孩子挑食引起的危害，那么孩子就会有一个健康的身体，而孩子偏食之后后果就是会对孩子的身体发育造成很大的困扰和影响，大家一定要重视。

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