上课前不吃早饭的坏处？

很多小孩子早上去上学的时候不吃早餐，一来是因为孩子功课比较忙，瞌睡不够，所以很多孩子认为吃早饭不如多睡一会。还有是因为家长很忙来不及给孩子做早饭。大家都知道吃早饭对我们每个人都非常重要，如果不吃早饭就去上课对学生的学习成绩是有影响的，不信一起来看看。

早饭究竟有多重要，曾有一位老师表示，早饭一定要吃好，这样孩子才能有好的体力和精神，完成上午4节课的学业。

这是一个不争的事实，一般小学上午就有4节课，早晨8点上课至中午11点半左右，这么长的时间如果早饭不吃好，孩子怎么能有精气神去好好听课？

老师说，根据学校的计划，有的班级上午第一节课还是体育课，饿着肚子跑步，时间长了孩子的身体也吃不消。而且早饭与头天晚上的吃饭时间相隔有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。

根据多年教学经验看，老师发现，有些不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往精神不集中后，学习效率下降。因此一定要告诉广大家长，一定要让孩子吃好早饭后再上学。

近日有媒体报道，国外一大学研究表明，吃早餐的孩子，比不吃早餐的孩子，在某些学习项目中表现更出色，例如数学成绩能高出40%，并且较少旷课或者迟到。

看了以上内容的描述相信家长应该知道不吃早饭的危害了吧！其实不考虑孩子的成绩，单从营养吸收上来说，在孩子长身体的时期，如果不吃早饭对身体发育也是有影响的。所以各位家长应该慎重，多抽出时间纠正孩子不吃早饭的坏习惯。

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