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气滞血瘀应该如何预防和治疗呢?

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气滞血瘀是指什么呢,很多人都不是很了解,那对这样的疾病,也都是有着它一些原因,它主要表现为气机不顺畅,以导致血液运动的一些障碍,因此在出现这样问题的时候,患者也多是需要及时治疗,使得病情得到很好的改善,那它一般都是以头痛、四肢无力为主。

那气滞血瘀具体都有什么症状,该如何治疗最佳呢,下面就详细的介绍下,使得我们对这样的疾病,也都是有着很好的了解,在出现这样问题的时候,也都知道该如何做才好,怎么做,改善身体疾病的情况。

气滞血瘀应该如何预防与治疗

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行.

通过以上的说明,对气滞血瘀治疗也都是有着一些了解,那在治疗的过程中,也都是要积极的进行,尤其是一些严重的患者,有胸闷、背痛的人,更是要注意要及时进行,而且每天在饮食上,也都是要进行合理搭配,同时也要适量的运动最佳。


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