提高记忆力的最好办法有哪些呢？

什么样的方法，能够有效提高记忆力？俗话说，理解是记忆的基础，背诵是记忆的根本，也就是说，我们要记住某一个概念，首先要背诵， 把他记牢在脑海中，然后加深理解，形成自己的东西，这样的话，就不容易忘记了。那么，说到底，什么方法能够最好的提高记忆力呢？

背诵是记忆的根本，理解是记忆的基础，重复是记忆的窍门，争论是记忆的益友，趣味是记忆的动力，联想是记忆的媒介，应用是记忆的要雇化简是记忆的助手，卡片是记忆的仓库，疲劳是记忆的敌人。

首先是平心静气，在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。然后调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。然后要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

这里需要注意的是，强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

再告诉大家，记忆某个东西的话，一定要找出它的特点，找出他能够辨别、不同于其他特征的性质，这样记忆的话，就非常省力了。还有就是，一定要发扬刻苦耐劳的精神，多读，多背，多记是加深理解的很好的路。

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