孕妇中期胃口不怎么好吃什么？

更新时间： 2022-01-05

怀孕期间需要注意的东西非常的多，尤其是在饮食方面，那么在怀孕的中期孕妇胃口不好，应该要吃什么样的食物会比较好呢！酸甜的口味非常适合一些胃口不好的孕妇来使用，尤其是鱼类营养比较的丰富，是孕妇怀孕期间非常需要补充的一切元素，那么孕妇中期胃口不好，应该要吃什么？

糖醋带鱼

材料：带鱼500克。

调料：植物油，醋，白糖，酱油，料酒，葱花各适量。

做法：1、将带鱼处理好洗净，切成长块，用适量料酒和酱油浸泡约半个小时。

2、锅内倒油烧热，边炸边翻，待两面都呈现金黄色时捞出，滤去余油。

3、锅内留适量的底油，煸香葱花后倒入炸好的鱼块，再倒入适量料酒，盖上盖焖几分钟。

4、加入糖，醋等再煨几分钟，使糖醋味进入鱼肉内即可。

西红柿焖牛肉

材料：牛肉500克，西红柿250克，湿淀粉35克。

调料：酱油，白糖，料酒，味精，葱花，姜片，高汤各适量。

做法：1、牛肉洗净，放在清水锅中，加入葱花，姜片，放在微火上炖烂。

2、捞出牛肉，切成小方块备用，把西红柿用开水烫一下，去皮切成小方块，放在另一个锅里，加白糖煮透，倒出备用。

3、锅内放油，下入牛肉块略炒，捞出，锅内放油，再放入酱油，白糖，料酒，味精，葱花，姜片，高汤拌匀，然后放入牛肉，用微火煮五六分钟，把西红柿放入，再煮一两分钟，用湿淀粉勾芡即可。

提示：色泽鲜艳，甜酸咸口，肥烂不腻。

孕中期孕妇的孕吐反应会有一些减弱，这是一个非常好的进补的时候，这个时候孕妇的食量开始变大，开始会喜欢吃一些东西，所以在怀孕期间的饮食跟平时的饮食上面要有一些差别，要尽量的选择一些有营养的食物。

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