老人缺锌有哪些症状

在很多人眼里，缺锌只是孩子会发生的一个问题，但是其实很多人不知道老人也是会出现缺锌这个症状的，如果老人缺锌了，那么很多人就会出现小孩子出现缺锌的症状，但是有很多人不知道老人也会缺锌，对老人生活中的厌食现象非常的不了解，那么老人缺锌到底有哪些症状呢？下面我们就一起来看看吧。

一、老人缺锌的症状有哪些呢？

如果老年人常常感觉到味觉异常，吃东西不香，没有食欲。那可能是因为缺锌了，这是因为锌参与味觉素合成，可增强味蕾的敏感度，有促进食欲的作用。

如果老人容易疲劳、运动失调，那也可能是老年人缺锌的一个表现。老年人体力活动的减少和身体机能的下降，导致对锌的吸收能力也变差。

除此之外，老年人精神障碍、记忆力下降，也有可能是由于缺锌引起的。

如果老人出现以上这些症状，那就应该引起其家人是关注了。如果检查出真的是缺锌的话就要马上进行科学的补锌了。可以通过饮食补锌的方法，多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

二、锌营养的重要性在于

1、锌和机体免疫功能有密切关系。免疫功能减退是衰老的重要表现之一，也是老年人易患感染性疾病和肿瘤的原因。动物试验及临床观察均表明，缺锌可致胸腺萎缩，血液淋巴细胞减少，自然杀伤细胞功能降低，细胞免疫功能减退，而补充锌则可增强免疫功能。丹麦某学者曾给15名70岁以上的缺锌老年人口服硫酸锌1个月，然后测定其血液Τ细胞数、皮肤迟发型超敏反应及TAT抗体反应，结果都有显著提高。我国沈其昀等专家对老年人及慢性支气管炎患者应用硫酸锌治疗，证明锌有调节老年人T辅助细胞和T抑制细胞的作用。我们给41名老年人口服硫酸锌1个月后，其外周血淋巴细胞数、T细胞数、自然杀伤细胞活性反应等都有显著提高。

2、锌具有抗氧化剂的效能。自由基损伤是促进衰老的一个重要因素，老年人清除自由基的能力相应减弱，自由基引起脂质过氧化，形成过氧化脂质(LPO)破坏生物膜，导致细胞死亡。锌具有抗氧化效能，能保护生物膜的结构和功能。人胚肺二倍体成纤维细胞培养表明，加入锌可推迟细胞衰老，延长细胞寿命。

3、老年人常见的一些症状如食欲不振，味觉减退，皮肤、粘膜的溃疡不易愈合，暗适应能力下降等都和缺锌有一定关系，补锌往往可使这些症状得到改善。

知道了老人缺锌到底是什么症状的话，简单的从平时的一些症状中就能够观察出来老人是否有缺锌的现象，当老人缺锌之后也是需要及时治疗，因为缺锌的症状会给老人带来很大的危害，不注意的话老人还会食欲不振，这样对老人就不爱吃饭，不吃饭的话身体就得不到营养。

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