制作面酱的做法和营养

面酱的制作，有很多的家庭主妇都想具体了解一下，因为现在有很多的家庭，为了吃饭更加简单，也为了能吃上纯正的面酱，就想了解一下制作面酱的做法和营养，为了你能尽快地制作出口味比较纯正的面酱，就来看看下面详细的介绍，希望你能尽快学会。

做法一

1.将面粉蒸成馒头，弄成碎块加温发酵后晒干，把黄曲25克磨成粉，盐炒熟，一起放入冷开水中拌匀，然后装缸。

2.缸口罩一层纱布，太阳晒1-2个月后即成

做法二

材料：番茄，牛肉末，培根，香菇末，洋葱末，胡萝卜末

做法：你把番茄切成很小块的，也可以剁碎，然后在锅里放点油(没油不好吃，不香没质感，哈哈)，把那些材料都放进去炒一下再加点水，加点鸡精，盐，胡椒粉，一起熬。意大利面是要加洋葱的，你可以把洋葱切碎丁，还有胡萝卜。这样熬出来的酱，一点都不拉，洋葱也没什么味了。总之一切东西就是切碎！

甜面酱

简介：其味甜中带咸，同时有酱香和酯香，适用于烹饪酱爆和酱烧菜。

季节：春、夏

甜面酱的营养成分甜面酱的功效与作用

营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量136cal 水53.9g 蛋白质5.5g 脂肪0.6g 纤维1.4g 碳水化合物27.1g 维生素A5mg 维生素B10.03mg 维生素B20.14mg 维生素C0mg 维生素E2.16mg 烟酸2mg 纳2097.2mg 钙29mg 铁3.6mg 胆固醇0mg

1.甜面酱含有多种风味物质和营养物，不仅滋味鲜美，而且可以丰富菜肴营养，增加菜肴可食性，具有开胃助食的功效;

2.食用甜面酱可以补充人体所需的氨基酸。

如何挑选甜面酱

优质甜面酱应呈黄褐色或红褐色，有光泽，散发酱香及酯香气。无酸、苦、焦糊及其他异味，黏稠适度，无杂质。

甜面酱的制作技巧

适用于烹饪酱爆和酱烧菜

甜面酱的食用禁忌

糖尿病、高血压患者慎食

面酱的制作和营养价值，相信通过以上的介绍，你已经有了更多的认识，面酱的制作还是比较简单的，但是一定要方法步骤，都要做得更标准，才能制作出口味比较纯正的面酱，而且营养价值也很高，所以了解以上内容后自己可以尝试着进行面酱的制作。

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