请问坐月子能喝排骨冬瓜汤吗

每当我们生病的时候时候和一些比较有营养的汤，而且每一种草都有自己的优点，排骨冬瓜汤是属于其中受欢迎的一种，那么对于坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？这个问题的答案是完全可以的，但是要量力而为，因为冬瓜是属于寒性蔬菜，吃多了也容易带来不好的后果，接下来让我们一起来了解一下坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？原因又有哪些呢？

产妇吃冬瓜的注意事项

产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相关的饮食禁忌。首先要注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利；不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。

2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒凉，特别是生冬瓜寒性更足。有些产妇夏天坐月子时想要吃冬瓜解暑，又不想喝热的冬瓜汤，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。没有经过烹饪的生冬瓜过于寒凉，可能会对产妇的身体造成损害。此外，由于冬瓜常常是切成一块块出售的，表面上沾有很多细菌，若吃了没有经过热处理的生冬瓜，就可能会把大量细菌吃进肚子里，导致生病。

产妇吃冬瓜的做法

冬瓜虾仁汤

食材：冬瓜300克、虾仁100克，姜丝少许，盐适量。

做法：

1、冬瓜去皮，切成菱形片或者四方片，虾仁浸泡3小时；

2、起锅，放入适量色拉油，葱姜沫少许，炒香。放入冬瓜，然后煸炒一下，放入适量水；

3、加入调料，然后放入虾仁，文火炖十五分钟即可。

功效：冬瓜还有良好的清热解暑功效，能养胃生津、清降胃火；虾仁营养丰富口感佳，有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效，适合产妇食用。

冬瓜炖排骨

食材：冬瓜250克，排骨200克，葱、盐、酱油、鸡精适量。

做法：

1、冬瓜洗净洗成方块状备用；

2、排骨洗掉血水，放入电饭锅内，加半锅水开始煮；

3、排骨煮20-30分钟后会出现很多白沫，用勺子把白沫捞干净后倒入冬瓜，盖上锅盖继续炖煮；

4、炖一个小时左右，等冬瓜和排骨都炖烂后加盐、酱油和鸡精调味，撒入葱花，出锅装盘。

功效：适合有湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等症状的产妇食用。

很多人认为排骨冬瓜汤是属于比较有营养的一类，因此认为坐月子能喝排骨冬瓜汤吗这个问题很不能理解，但是任何问题都要讲究一定会的科学性，对于任何事情都是，尤为饮食方面，生活在这个世界上，我们知道饮食对于我们来说有多重要，如果你稍微不当就会引起不好的后果，严重的情况下还会带来一定的疾病。

请问坐月子能喝排骨冬瓜汤吗相关文章：