玄米茶减肥喝出好身材

玄米茶是在日本蒸青茶中加入了玄米，使茶汤更香浓，而且不伤肠胃。在高速运行的现代生活中，玄米茶在日本和韩国极受上班族的青睐。玄米茶是极具特色的一种茶叶，与其他任何茶类都无任何相似之处。玄米茶的香气极具特色，它不仅蕴含普通绿茶的芳香，而且又有沁人心脾的米香很多朋友都用玄米茶来减肥。

玄米茶减肥喝法

1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶(约3克)，加入95-100℃热水约200毫升，浸泡约1分钟，即可饮用。

2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶(约10克），加入95-100℃热水约200毫升，浸泡约1分钟后，再加入约800毫升冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。

3、接冲泡玄米茶：用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2-3周后效果即现。

4、米茶一袋，水8杯，在锅里加上水，烧开后放入玄米茶，煮5分钟即可。一天的量，可热饮也可冷饮。

玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效的减肥饮品，更受年轻女性的喜爱。 更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为口碑最好的减肥产品。真的是神奇玄米茶美容又减肥。

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