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导致肥胖的原因有哪些呢

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每当我们肥胖的时候都不知道自己导致肥胖的原因是什么,所以在减肥的时候就会显得束手无策,根本不知道要从哪个方面入手的,但其实现在的肥胖主要还是由于平常饮食的关系,所以如果是想要减掉自己身上多余的一些赘肉的话,就必须要从饮食方面开始入手,而且运动方面也不能够懈怠的,如果是不去做任何运动的话也会引发肥胖的形成,其实现在肥胖的原因还是非常多样化的。

1.遗传因素

父母的体质遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属于这类遗传。

父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%~80%。

2.社会环境的因素

很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素

为了解除情绪上的不稳定,用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4.与运动有关的因素

运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。

那么现在有一大半的肥胖人群都是由于遗传而引起的,如果是这个原因的话在减肥的时候就会显得比较的困难,因为这一类的患者是很难去减肥的,这主要就是由于自己的父母都是肥胖的体质,所以子女们都会有40%以上的肥胖几率,那么就应该要注意自己平常生活的习惯,尽量要保持一个科学合理的生活。


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