手掌肿了怎么快速消肿比较好？

不少朋友经常会因为各种各样的原因导致身体受伤，而手掌肿胀，是大家经常碰到的一种情况了，虽然说，手肿并不会对大家的身体健康造成太大的伤害，但是手掌肿大是会影响到我们的日常生活，做很多事情都很不方便。因此，大家还是要想办法让手掌尽快的消肿才可以。但是，出现手肿的原因有很多，可能是出现了组织水肿，也可能是碰伤了哪里，所以，大家需要根据病因来对症下药。

手指肿痛在快节奏的生活里是最容易发生的，原因有急性风湿、骨质增生、血气不足或因营养不良造成的水肿。

所以当你手指肿子之后，一定要知道是怎么个肿法，是一下子睡一觉就肿了，还是慢慢地肿了起来。

如果是水肿，那基本上就是营养不良造成的。你可以按以下方法来做：

(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。

(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。

(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。

(4)可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错.

(5)采用理疗效果较好，热疗、按摩等。

(6)如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，1个星期左右不见好转，就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。

治疗手指肿的小运动介绍一下：

1)握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。3)双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。

另外也要考虑气血亏虚，肝肾不足的问题。一般以多吃红豆粥、或强肾的药物来补充体内的阳气。最好是配合休息治疗。

上文小编为大家介绍了什么是手肿，手肿后该用哪些办法来消肿。大家都知道手肿这种症状很多都出现过，有些人认为手肿不会对身体造成很大的伤害，因此放任不管，但是，手肿的原因很多，如果不小心，处理不当，是会造成严重的后果。所以，大家在手掌肿胀时，需要想办法尽快消肿，这样也更方便。

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