高血压人吃香蕉好吗
高血压的疾病是一种常见的疾病,一般年龄稍微大点的朋友或多或少会有这样的疾病,对我们的生活和工作也会产生严重的影响,不管是什么样的疾病在平时的饮食上都要特别注意,管好自己的嘴最重要,那么高血压的患者可以吃香蕉吗?针对这样的问题,我们通过下文进行一下了解。
吃香蕉可预防或治疗高血压,因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
香蕉性多偏寒,除了健康人可以食用外,它最适合有痔疮、便秘等患者吃,从而可以改善病情。但是大家都知道高血压患者尽量要吃低盐饮食。因为高血压患者体内往往有水钠潴留,钠多钾少,高钠有增高血压的作用。而香蕉富含钾离子,能抑制心肌的兴奋,有降低心脏的收缩力,减慢心跳的作用,能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常的兴奋性,心肌收缩协调,同时,钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此,吃香蕉有利于降低血压。
通过上述的介绍,我们知道了高血压人可以吃香蕉,不但可以吃,而且吃了后还对高血压的疾病有治疗的作用,不过在平时的时候我们要注意吃香蕉的量,每天可以吃,但是不能每天吃太多,什么东西多了后也会有相反的作用,要根据自己的身体情况决定。
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