孕妇能吃鲍鱼吗

说起鲍鱼大家都不陌生，虽然可能很多人没有吃过鲍鱼，但是一提起鲍鱼大家都会不约而同地认为，那是一种非常奢侈的海鲜食物.鲍鱼最开始的时候由于人工养殖的少，而野生的又不多，所以在那个时候鲍鱼是非常昂贵的.所以当时在寻常百姓人家是很少见到鲍鱼的.

不过现在养殖鲍鱼的人越来越多，所以人们想要吃鲍鱼也不再是一种难事了，而且现在市面上很多鲍鱼的价格并不贵，人们完全可以消费的起.很多怀孕的孕妇都想在怀孕期间吃鲍鱼，那么孕妇在怀孕的时候可以吃鲍鱼吗？

孕妇可以吃鲍鱼.

鲍鱼营养价值极高，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A、维生素E等营养元素.

滋阴补阳功效，是一种补而不燥的海产，鲍鱼属凉性食物，适合孕妇"凉补".

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素.

2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍.

3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用.

4. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为"鲍素"的成分， 能够破坏癌细 胞必需的代谢物质;

5. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;

6. 鲍鱼具有滋阴补阳功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨.

通过以上的介绍，大家可以知道孕妇在怀孕的时候是可以吃鲍鱼的，不过虽然鲍鱼可以吃，但是那样也是要控制住量，鲍鱼是一种非常滋补身体的食物，孕妇吃它可以补充身体需要的营养.

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