体型消瘦可否食羊肉？掌握正确吃法很重要

如果体型消瘦的话，那么在饮食上就要多加注意了，要多吃有营养的东西，同时要注意营养均衡，吃有利于吸收和消化的东西等等，那么体型消瘦的人平时是否可以吃羊肉呢？

一、羊肉能吃胖吗？

不会，羊肉是国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。

二、身体瘦，怕冷，但不能吃羊肉，这是什么体质，如何改善

羊肉温热的食物。瘦的人阴虚比较多？阴虚内热是不适宜吃羊肉的。

因为给的信息太少，不能确定的体质，所以给不了实质性的建议。可以到金鱼先生的博客看看，里面有很多关于女性体质调理与保养的案例、方法及经验，还可以免费检测体质和保养建议，或许可以帮到。

三、很瘦吃羊肉管不管用啊

胖与许多因素有关，比如遗传、身体吸收功能、生活习惯、饮食、运动等等，光吃羊肉有用，但作用有限。

不管用，但是多吃总是有点用处的，不吃进去就更瘦了，男生年纪轻的时候瘦，大部分是这样的，等人到中年就会发福的，其实瘦不要担心，只要身体健康就好，胖的人才是一身病的，肥胖就是万病的根源。

四、什么样的人不适合吃羊肉？

1、肝病患者不能吃羊肉

患肝病者，不宜食羊肉。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病。甚至于肝癌病人也不宜吃，在饮食调理的过程中可以选用人参皂苷rh2这类的中药提取物对辅助治疗、调节体质都有很好的帮助。

2、热性体质及炎性患者不能吃羊肉

某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。如经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

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