老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼

老花眼是指老人眼昏看不清东西。这也是老人常见病症，可以通过佩戴老花镜来矫正，但是老花眼到老年的时候不可避免的么？问什么有的老人眼睛还是那么明亮呢？小编告诉你老花眼是有方法来防治的，下面就推荐4种中医养生方抵抗老花眼！

老花眼怎么办 中医4方抵抗老花眼

一、推拿法

1.在承泣、睛明、太阳、四白穴，用拇指各按揉1分钟。

2.闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟，但有角膜溃疡者禁揉;再用双手的中指指腹，自攒竹穴始至丝竹空穴止，抹双侧眉弓2分钟。

3.坐位，微弯腰，屈曲一手的大拇指，用掌指关节抵住一侧足三里穴，按揉2分钟，至局部酸痛为宜，再换另侧。

二、热敷法

先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。

为了达到长期效果，要注意保持眼睛湿润，比如可每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下，捞出，但不要拧得过干，然后马上折起来，趁热盖在额头和双眼上。头稍微仰起，眼睛暂时轻闭，保持约1分钟，这样坚持半年，老年人眼花的现象就能明显改善。

三、中药泡服法

取决明子20克放置茶杯中，以白开水冲泡，与沏茶相似。过20分钟，其水由淡黄而逐渐加深，饮之有香味溢出，一日几次可以收到滋补肝肾、清肝明目之功效。

四、局部按摩法

1.按摩睛明：轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处。

2.按摩眼球：用双手食指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，以轻柔手法按摩至外眼角，操作时微闭双眼。

3.推眼皮：用双手拇指和食指罗纹面相对，置于下眼皮正中，然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处，再以同样手法按摩上眼皮。

4.转眼球：按顺时针和逆时针方向各旋转眼球20次。

5.按摩眼眶：用双手食指，沿上下眼眶从外到内推到两眼角处，再以同样手法从内到外按摩20次。

老花眼食疗方

1、枸杞叶猪肝汤

枸杞叶100克，猪肝200克，调味品适量。

将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、姜末、葱花等调料，煨煮30分钟，待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。此菜可天天佐餐食用。

功效：滋肾，养肝，明目。

适应症：适用于肝肾不足型老花眼病人。

2、菊花枸杞茶

白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。

功效：有滋补肝肾、清肝明目的功效。

适应症：适宜老花眼视物不清者。

3、黑豆粥

黑豆、粳米各100克，浮小麦50克。

将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可天天早、晚各食用一次。

适应症：适用于各型老花眼病人，常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用。

除此以外，老花眼病人在平常应以清淡、有营养的饮食为主，可多食用些牛肉、瘦猪肉、芹菜、黄瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、坚果类、白菜、鱼类、蛋类和西红柿等新鲜的水果和蔬菜。

4、芝麻花生豆奶

黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。

先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。

功效：补气养血，健脾益气。

适应症：适用于气血两虚型老花眼病人。

老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目;菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

5、复台黄瓜汁

黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升。

黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。

适应症：本食疗方适用于各型老花眼。

6、芹菜藕汁

芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。

芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。

适应症：本食疗方适用于各型老花眼。

结语：眼睛是我们与外界之间相通的地方，有一爽明亮的眼睛为我们的生活、工作带来了极大的便利，如果失去它，我们的生活将一片黑暗，所保护眼睛刻不容缓，为了我们年老以后不得老花眼，那么就请从现在开始注意中医护眼吧！

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