孕妇能吃土鸡吗

孕妇在怀孕期间应该补充大量的营养，孕妇也是可以不用忌口的，只要少吃生冷辛辣刺激的食物就可以，饮食上还是需要注意营养多样化的。土鸡非常大补对孕妇有一定的滋补效果。应该选择好的土鸡给孕妇补养身体，建议用土鸡煲汤，这样保存了土鸡的原汁原味，而且营养不流失。

孕妇能吃土鸡吗

土鸡是农村人最喜欢养的家禽，不仅好吃而且大补，也是招待客人送礼最好的选择，土鸡里含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、多种维生素等营养成份。而且对与体质虚弱者、免疫力下降者孕妇都是最好选择。

田园优选土鸡放养在山野林间，其肉质鲜美、营养丰富、无公害污染，肉、蛋属绿色食品，由于其肉质鲜美、营养丰富、无公害、无污染、无激素、无药残，肉、蛋属绿色食。

食疗价值

1、提高免疫力：富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2、健脾养胃：所含有的烟酸有利于消化系统的健康，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

3、壮骨：含有丰富的维生素、铜和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

4、消肿：富含蛋白质可维持钾的平衡，消除水肿。

5、祛脂降压：富含的蛋白质和烟酸能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

6、护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分

孕妇应该多吃些新鲜的蔬菜水果、坚果、豆制品、鱼肉类食物，注意合理膳食，阳光充足晒晒太阳散散步，多喝水保证好的睡眠，每天保持心情愉快。土鸡孕妇是可以吃的安全营养又健康。适合所以人食用。

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