孕妇能吃藿香吗

在物欲横流、社会高速发展的今天，人们越来越关注保养以及养生。饮食一直是人们生活中时常谈论的话题。说起藿香，可能大多数人都可能或不太了解甚至是有点反感，那可能是因为还没真正的关注或者是了解过藿香，生活中常见的可能是藿香正气水、霍香正气丸之类的吧，可能听过这些名字，但是其功效不见得被人们熟知。

孕妇在社会中可能处于一种比较薄弱的地位吧，毕竟孕妇的身体、心理可能都相对他人相对敏感一些。孕妇的饮食更是受人们关注，毕竟孕妇是承载着两个人的生命，在饮食方面一定要多多注意。下面就是通过对藿香的研究来判别孕妇能否吃藿香。

藿香，学名：Agastache rugosa (Fisch. et Mey.)O.Ktze.;又名：合香、苍告、山茴香等，属管状花目，唇形科多年生草本植物，茎直立，高0.5~1.5m，四棱形，粗达7~8mm，叶心状卵形至长圆状披针形，花冠淡紫蓝色，长约8mm，成熟小坚果卵状长圆形，长约1.8mm，宽约1.1mm，花期6~9月，果期9~11月。藿香是高钙、高胡萝卜素食品，每100g嫩叶含水分72g、蛋白质8.6g、脂肪1.7g、碳水化合物10g、胡萝卜素6.38mg、维生素B10.1mg、维生素B20.38mg、尼克酸1.2mg、维生素C23mg、钙580mg、磷104mg、铁28.5mg、全草含芳香挥发油0.5%、油中主要为甲基胡椒酚(约占80%)、柠檬烯、α-蒎烯和β-蒎烯、对伞花烃、芳樟醇、I-丁香烯等，对多种致病性真菌，都有一定的抑制作用，芳香挥发油是制造多种中成药的原料。藿香亦可作为烹饪佐料或材料。因其具有健脾益气的功效，是一种既是食品又是药品的烹饪原料，故某些比较生僻的菜肴和民间小吃中利用其丰富口味，增加营养价值。

经以上研究了发现藿香营养丰富、功效令人称赞，孕妇是可以食用藿香的。但是每个人身体状况不同，食用时一定要了解自己的身体状况后谨慎食用。吃是万病之源，千万不能因为爱吃而导致身体不健康等因素，在生活中，这是一定要注意的环节。孕妇的身体本身就比较薄弱一点，一定要保证自己有个健康的身体，这样才能去追求更加美好的生活。

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