红菇炖猪蹄的营养及做法

说起红菇炖猪蹄的美味，相信大家都会不由自主的流下口水，红菇的鲜香和猪蹄的肉香被完美的结合在一起，成了一道让人垂涎三尺的美味菜肴。但由于这道菜在做法上会有一些大家不太了解的小窍门，所以在家里很少有人能够真正做出它的美味。今天我们就一起来探讨下这道菜的做法及营养价值。

红菇猪蹄汤原料：猪蹄一只干红菇100克生姜一块 红菇猪蹄汤调料：盐适量葱花适量

红菇猪蹄汤做法：

1、猪蹄洗净切大块。

2、猪蹄焯水去除骚腥味。

3、焯水后的猪蹄和生姜放入压力锅中煮20分钟。

4、煮猪蹄的同时处理红菇。将红菇带泥土的根部剪掉。

5、用水把红菇表面的泥土冲冼干净，清水浸泡10分钟。

6、煮好的猪蹄连同红菇一同放^砂锅，加入少许的盐，炖制20分钟即成出锅撒葱花。

小贴士：

1、红菇不要浸泡时间过长，浸泡红菇的水滤掉杂质仍可食用

2、不易熟的原料要先处理，再投入红菇，以免营养损失。

3、红菇煲汤不易加入过多的调味品，要突出红菇的天然鲜香。

红菇具补虚养血的功效；猎蹄含有蛋白质、脂肪、动物腔质等成分，具有补血、通乳托疮的攻效；二者相配成此菜，更加强了补虚、养血、通乳的作用，用以治疗妇女产后贫血、乳少以及痈疽、疮毒等病症。健康人食之因含有丰富的动物腔质，有润滑肌肤而健美的作用。

以上为大家比较详细的介绍了红菇炖猪蹄的做法以及它的营养价值，相信大家已经有所了解。红菇炖猪蹄非常适合一些体质虚弱、妇女产后、大病初愈的人群来食用，作为健康人也可以经常食用，对身体也是大有好处。

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