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薏仁红豆粥的家常做法

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薏仁是我们常见的一种粗粮,薏仁不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃薏仁可以起到很好的养生功效和保健的作用,薏仁有祛湿和健脾的好处,常吃薏仁还可以起到保健美容等好处,所以薏仁受到了大家的喜爱,我们可以采用薏仁搭配上多种食材来煮粥,下文我们介绍一下薏仁红豆粥的家常做法。

红枣红豆薏仁牛奶粥的做法

红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。

豆子入电饭煲,加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。

煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。不切也可以,随意。

再煮30分钟后加入牛奶,蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。

可以美美地享用了。

小贴士

蒸煮的10分钟加加婴儿粥60再加最后的牛奶煮开10分钟,总共是一个小时二十分钟。

如果红豆煮得够烂的话,煮出来会有些偏红色,各人认为这样会更好吃。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的粗粮,那就是薏仁了,我们知道薏仁不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃薏仁有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了薏仁红豆粥的家常做法。


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