消化不良应该怎么办能缓解？

肠胃器官很容易就会受到饮食等方面的刺激，这时就会让蠕动消化功能发生障碍，进而会引发消化不良的症状。消化不良不仅会影响到个人食欲，身体摄入的营养量也会大大下降，患者就需要及时采取措施缓解，下面小编就会讲述一些具体的处理方案，大家可以参考参考。

1、检测胃酸。当一个人体内的胃酸不足时就会直接引起消化不良的问题，这个时候建议喝一杯苹果醋，如果没有缓解消化不良的话，则说明你体内的胃酸已经过多了，这个时候就不需要在服用增加胃酸的药物了，相反的如果喝完苹果醋之后胃部灼热感消失的话，则建议你每天可适当的喝些苹果汁或者柠檬汁的以增加胃酸。

2、避免食用某些食物。当出现消化不良时，最好不要吃过甜、过油腻的、辛辣的食物。也不要去喝碳酸饮料、咖啡、油炸食品、通心粉、加工食品、方便食品等等都尽量不要在食用了。此外，尽量不要在食用含有酶抑制剂的食物，在消化不良期间最好也要节制食用大豆及花生之类的食品。

3、注意科学的饮食方式。多吃纤维素含量丰富的蔬菜水果、特别是谷类物质一定要适量多吃一些，多注意各食物之间的科学搭配，比如说在吃蛋白质丰富的食物最好就少吃淀粉含量丰富的食物等等。如果实在消化不良的话，建议适当多喝些米汤之类的，这样对促进消化，减少胃灼热感也有一定的帮助的。

如果您出现了肚子胀不消化的症状，最好尽快按照小编给出的建议去做，必要时可以服用消食片等药物进行治疗，不过平时不要经常吃，要不然就会产生依赖。同时一定要坚持进行调理，良好的饮食习惯可以帮助促进肠胃功能。

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