咳嗽有痰黄痰怎么办？

冬季天气干燥寒冷，咳嗽是需要警惕的，咳嗽痰黄，这往往是因为肺中有热引起的。在冬季，人的免疫力渐渐下降，加上天气干燥，很容易引发上呼吸道感染，引起咳嗽。有一些人只想着靠吃药解决，却忽视一些生活习惯。下面小编给大家说说治疗中需要注意的。

1、保持空气湿润：你可以买一个加湿器，这样可以增加你气道的湿度从而使痰液容易咳出。

2、不要抑制住咳嗽：你的咳嗽有它的用处，可以将痰液清除掉。

3、有选择地服用药物：一般来说，细菌引起的咳嗽多痰可用抗生素来治疗，如果是感冒引起的咳嗽咳痰，可以使用一些祛痰药，不过用药之前还是去咨询一下医生。

4、多喝水：多喝水可以稀释痰液，同时还能使你的嗓子舒服一些，方便你将痰液咳出。建议每天喝5~6杯清水。

5、尽量不要饮咖啡和酒：因为咖啡和酒都会使尿量增多，从而使体液减少，这就使你的痰液更粘，更不容易排出。

6、补充营养素：每天服用维生素C、维生素A或β-胡萝卜素，它们都起着促进组织修复和抵抗有害物侵入的作用，从而有助于发炎的粘膜尽早恢复正常，提高了呼吸道的免疫力。

7、药草茶：一些民间的药草茶，例如泡陈皮茶，可以理气、化痰，对祛痰有着不错的功效，你不妨试试。

在我们的身边，总有些人认为身体好便硬抗，不把咳嗽当一回事儿。也有的人一咳嗽就服药。这两种方式都是不科学的。大家还要注意平时的一些饮食习惯，饮食切忌过于辛辣，多吃蔬菜水果，多喝水，远离人多空气不流通的场所。

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