夏天晚上泡脚的禁忌?
冬季的时候,人们都喜欢泡脚,主要是冬季的时候温度很低,用热水泡脚可以增加身体的温度,起到驱寒保暖的作用。但是夏天的时候也有很多人喜欢泡脚,夏天的时候温度比较高,用热水泡脚身体就会出汗,所以有的人还会选择用凉水泡脚,想要起到解暑降温的作用。但是夏天泡脚也是有一定的讲究的,下面我们就来介绍一下夏天泡脚的禁忌。
泡脚注意事项
1、太饱太饿时都不宜泡脚
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,再加上天气炎热,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、泡脚水不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
上文中介绍了很多泡脚的注意事项,泡脚也是讲究一定的方法的,所以并不是随便用点水泡泡脚就可以了,泡脚的温度,泡脚的器具的选择、泡脚的中药材以及泡脚的时间都有一定的要求,所以夏天要泡脚的人,可以参考文章中的注意点进行调整。
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