柿子对人体的好处有哪些？

柿子是一种非常受大家欢迎的水果，一般只有在十月份才会成熟，出现在市场上。柿子的形状多种多样，最常见的就是球形，而且颜色也有非常多的种类，比如说浅黄色、深红色等等，在中国的历史已经有1000多年了。都说水果对人的身体有非常多的好处，那么柿子对人的身体有哪些好处呢？接下来，我们一起来看一下。

柿子的功效与作用

1.止血凉血

新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

2.润肺化痰生津止渴

清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

3.活血降压

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

4.解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

柿子的营养价值

1.柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

2.柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

3.成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因，新鲜柿子含碘很高。

4.柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

以上就是柿子对人的身体的全部好处。当然，小编这里所说的都是新鲜的柿子对人的好处。吃柿子的时候要注意，不可以空着肚子吃柿子，容易引起胃结石等等疾病，也不要大量的吃柿子并且连同柿子皮一起吃下去，因为这有可能导致肚子疼和恶心的现象出现。

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